一般来说，宝宝3个月时开始吃手，6个月添加辅食时达到顶峰，之后吃手行为就会慢慢地消失，所以，一岁以下的吃手行为无需干预。但如果宝宝超过2岁还要吃手的话，家长就要引起注意了，需要帮宝宝纠正。

宝宝超过2岁，晚上睡觉总得吸着手指头才能睡觉，是什么原因?

1、心理焦虑

孩子吃手，实际是模仿哺乳时得到的满足感和安全感，当孩子感到焦虑时，他需要用吃手这样的行为转移自己的注意力，缓解压力，寻求安慰。

2岁左右的孩子家长可以反思是不是孩子有对新环境的不适应?不同于幼儿园的教育方式是不是让孩子难以接受?找出背后的原因，帮助孩子适应。

2、教育方式不当

有的家长看到孩子睡觉吃手，只会一位阻止或打骂，反而会强化孩子的行为，孩子越想改反而越改不了。

3、缺乏微量元素

如果排除心理方面的原因，孩子仍然喜欢睡前吸吮手指，有可能是孩子缺乏微量元素锌，可以观察一下孩子头发是否枯黄、生长发育是否落后，到医院做一下全面检查，如果有缺乏微量元素锌，遵医嘱补充即可，平常的食物里可以多吃香蕉、海带、紫菜等，帮助补充锌元素。

怎么纠正孩子吸吮手指睡觉的习惯?

1、多陪伴孩子

多陪孩子做游戏、阅读等，尽量让孩子充满安全感，减轻心理压力。

2、告诉孩子吸吮手指的危害

6岁的孩子应该能听进家长的话了，家长应该告诉孩子，总是吸吮手指有哪些危害，比如造成手指变形、影响牙齿发育、如果手上有细菌还有可能会生病……爸爸妈妈希望宝贝能健康成长，那就要先纠正这个习惯。

3、寻找替代物品

在孩子的手里放一个玩具、或者让他捏着被角之类的，替代吸吮手指的行为。

4、适时鼓励

孩子如果有所进步，一定要加以肯定，可以制定激励措施，比如：如果一个星期内3天没吃手奖励一个玩具之类的，让孩子自觉改掉坏习惯。

总而言之，孩子的吃手行为，家长不要过分强化，而要分析背后原因，对症处理。






 

提高儿童睡眠的方法

怎么提高儿童睡眠质量，宝妈应该怎么去做？

1、注意儿童睡姿

由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力，同时双手尽量不要放在心脏附近，避免因为噩梦而惊醒。

2、闭目入静法

上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。

3、儿童多喝牛奶

学生在紧张的学习以及复习之后，会导致用脑过度，因此很容易造成失眠。因此每天晚上临睡前准备一杯温牛奶，这样可以舒暖过于紧绷的脑神经，从而有效的促进考生尽快进入睡眠状态。

4、儿童有规律的作息

有规律的作息时间可以让孩子身体形成生物钟，使他们每到某一个时刻就会产生睡意而顺利进入梦想。要形成良好的生物钟，就要保证不管是上学还是放假都要有作息时间的合理安排。一旦生活节奏出现紊乱，生物钟就会被破坏。